気分を変える方法、いくつありますか?

こんにちは。 よしえです。

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アフィリエイトの作業、
はかどっていますか?

もしも思うように進んでいないなら、
今日のブログを読んでみませんか?

 

気分が下がるのは、誰にでも起こること

「頑張ろう」と気合いを入れても、
その気持ちがなかなか長く保てない・・・

そんな自分を責めたりして、
「ああ、自分はダメだ・・・」
なんて落ち込むことはありませんか?

私、あります!

でも、それを悪いことと捉えず、
「あ、気分転換が必要な時間なんだ」
と考えるようになれました。

 

今と比べて以前の私は、
気分が乗っているとそうでない時との差が
とても大きかったと思います。

落ち込んだ私を見かねて、
友人が声をかけてくれたこともあります。

すると、一時的に気持ちが上がりますが、
結局一人になると、
また気持ちが落ちていくのです。

こんな調子だったので、
友人には申し訳ないことをしていたな、と
今振り返っても情けなく思います。

 

気持ちが乗らないとき、どうしたらいい?

そんな私が、
だんだん気持ちが下がったときの対処を
うまくできるようになりました。

一体、何があったのか?

それは、
とにかく動くようにしたのが、
きっかけだったと思っています。

 

気分が乗っているときは、
そのまま行動にうつすのは簡単です。

「今、調子が良いからやろう!」
「気分が乗ってきた!このままやろう!」

このように、
すんなりと行動できますよね。

では、気分が乗らない時、
どうするのか?

思い切って気分転換するのです。

あれ?

もしかして、
当たり前すぎる答えでしたか?

でも、これは、
本当に効果があるんですよ!

 

あなたも一度は、
「成功者はよく遊ぶ」
ということを聞いたことはありませんか?

これは、
「成功するから遊ぶ」
のではないんです。

「遊ぶから成功する」のです。

遊ぶことで、
緊張や不安な気持ちから解放されます。

さらに気持ちがリラックスし、
脳が活性化され、前向きに考えられるのです。

 

私の「遊び」はこうしています!

さて。

とにかく動くようにした私が、
具体的にやったことを挙げてみます。

・気の置けない友達と食事
(飲み会よりもランチ)

・特に目的地を決めずに車を運転

・カフェであまり注文しないものを、あえて注文

・いつもと違う道を通ってみる
(目的地よりも一つ手前の駅で降りてみる)

・本屋で普段は行かない売り場へ行ってみる

・天気が悪い日に、外出してみる

これらは一見すると、
アフィリエイトとは
全く関係がないように感じると思います。

でも。

友人の何気ない言葉が
自分の刺激になることがあります。

「あ!こうすればいいのか!」
とアイデアが浮かんでくることがあります。

最近寒さが増していますが、
歩いていると気持ちがシャキッとします。

 

気分転換をすること。

これは、あなどれません。

このようにメリハリをつけることで、
気分を上手く変えられますよ!

ぜひ、あなただけの
気分転換の方法を見つけてくださいね。

 

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございます!
少しでも参考になりましたら、ぜひクリックをお願いいたします。

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2014-11-26 | Posted in 成功の秘訣2 Comments » 

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コメント2件

 パゴット | 2014.11.29 13:12

よしえさん、こんにちは!
ブログランキングからお邪魔しましたパゴットです。

モチベーションを回復させる秘訣、共感しました^^
煮詰まって、ダラダラ行動するよりは、一度すっぱり
忘れて別のことをすると良いですよね。

仰る通り、ふとしたことからインスピレーションを
得られますからね。

またお邪魔しますね!

応援ポチっ!!

 kumanek | 2014.11.29 22:26

パゴットさん

共感していただけて嬉しいです!
意外なところからヒントにつながるって、ありますよね。

コメントだけでなく、応援ポチもありがとうございます!
私も応援のクリックさせていただきました。

これからもどうぞよろしくお願いいたします♪

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